お豆腐レシピ知りませんか?

身体にいいと聞いて毎日毎晩豆腐を食べているんですけど、冷や奴か湯豆腐しか作れない私はちょっと飽きてきました。笑。なぜ豆腐かと言いますと、女性ホルモンを増やしたいからなんです。女性ホルモンって、ぷるぷるの肌や女性らしいボディラインには欠かせないものですよね。でも女性ホルモンの原料になるのってコレステロールなんだって!そして、コレステロールをホルモンに変えるのが酵素なんですって。コレステロールって身体に悪いもんだと思ってたけど、酵素があれば女性ホルモンに変えてくれるんですよ!これを知ってからというものの、豆腐を食べた後は酵素ドリンクを飲むようにしたんです。なんとなく、酵素ドリンクならすぐに酵素が体内に取り込まれるような気がしてね。まあ劇的な効果はないんですけど、肌の調子はすこぶるいいです!肌にハリもあるし、若く見られることは増えました。ちなみに女性ホルモンの成分は、エストロゲンとプロゲステロン。豆腐等、大豆に含まれるイソフラボンは体内ではエストロゲンに似た働きをしてくれるらしいですよ。こんなに素敵な効果がある豆腐なのに、レパートリーの少なさが理由で飽きてしまうのは勿体ないですよね!いいお豆腐レシピ、あったらいいんだけどなあ。